5 книг для практики уважності в класі

5 книг для практики уважності в класі

Практика уважності не обмежується лише дорослими. Це також можна практикувати в школі,з дитячим садочком, початковими та старшокласниками. Це може бути дуже корисним для дітей, і саме тому ми присвячуємо статтю сьогодні.

Розумність має свій початок у буддизмі. Проте вона поширилася на решту світу без цього релігійного конотації, отриманого від фігури Будди.Це, безсумнівно, дозволило багатьом розуму відкрити свою практику. Тому що уважність – це більше питання віри.

"Сутність повної уваги – це щось абсолютно універсальне, більше пов'язане з природою людського розуму, ніж із ідеологіями, віруваннями чи культурою. здатність знати свою релігію, філософію чи точку зору ».

-Kabat-Zinn-

Що таке уважність?

Увага – це сумління.Свідомість, яка розвивається з конкретною, стійкою, навмисною і неважливою увагою в даний момент.Проте його не слід плутати з медитацією.

Розумність не потребує концентрації, як суворої, як медитації.Це може застосовуватися до нескінченності діяльності повсякденного життя. Тим не менш, ці дві дії мають концентрацію і свідоме увагу розуму як основний компонент.

Чому навчати уважності у школі?

Увага відповідає на необхідність знайти спокій, як фізичний, так і психічний, в цей час настільки складні.Практична уважність у класі може допомогти дітям знайти цей спокій.

Діти живуть у світі, сповненим автоматизмом і поспіхом. Вони надзвичайно стимулюються та отримують інформацію послідовно. Проте,ми не навчаємо їх заспокоїтись, бути спокійним, жити моментом, контролювати свої тіла та їх емоції.

Всупереч тому, що ми можемо повірити,діти мають чудову здатність жити теперішнім моментомне думаючи про вчора чи завтра. Багато авторів підкреслюють ефективність уваги в школі.

"Якщо нам вдасться забезпечити, щоб діти з дуже молодого віку вчилися жити більш свідомо, ми будемо сприяти вихованню вільних і відповідальних людей, здатних контролювати своє життя і, в кінцевому підсумку, бути щасливим ".

-Arguis-

5 книг для практичної уваги в школі

Тепер ми залишмо вам список дуже корисних книг для практикування уваги в класі. Як ми бачилийого практика приносить багато переваг.Тепер давайте подивимося, які найцікавіші книги на цю тему.

Емоційний добробут та уважність у навчанні (Оригінальна назва: Бієнаціональний емоційний та уважний у навчанні)

Це теоретична та практична книга.Він пропонує ідеальний набір знань, методів, інструментів та параметрівстворювати програми емоційного благополуччя, а також оцінювати і адаптувати їх до конкретних обставин.

Ця книгамає велике значення для тих, хто прагне вдосконалити систему освіти.Він спрямований на вчителів, освітніх органів, урядових установ, батьків і навіть студентів.

Видання (по-іспанськи): Alianza Ensayo

Автор (и): Хавьер Гарсія-Кампайо, Марсело Демарцо і Марта Модрего Аларкон

Маг думок (Titre original: El mago de los pensamientos)

Гарна книга може стати ідеальним ключем для відкриття нового світу у зростанні дітей,пропонуючи їм точні відомості, а також великі дози веселощів. Це те, що пропонує нам "Чарівник думок" автора Пепа Горно Гойкокея.

Ця книга може служити нам у будь-якому віці.Автор настійно закликає нас допомогти нашим дітям керувати своїми думками, ідеями та насолоджуватися мовчанням. Для цього вони повинні підключитися до свого внутрішнього голосу та навчитися контролювати магію своєї душі.

Видання: Fineo

Автор: Pepa Horno Goicoechea

Увага освіта. Культура поінформованості та уваги для вчителів та студентів. (Оригінальна назва:Шлях до навмисної освіти: виховання добробуту у вчителів та студентів

Нова навчальна парадигма для виховання уваги, співчуття та добробуту.Багато викладачів шукають нових способів допомогти своїм учням. Чому? Щоб бути більш уважним, навчитися легше і перевершити себе день за днем.

Ця книга повна дидактичного планування, вправ і міркувань для конкретних вікових груп.Він також призначений для студентів, які мають особливі потреби. Ця робоча книга підкреслює важливість практики уважності у класі.

Видання: Нортон Книги

Автор: Деніел Дж. Речішфаф

Тиха деревина. Розумність для дітей (Оригінальне назва: спокійний бокс.) Розуміння parníos

З рук феєричного розуму повного і дуже простий спосібмаленькі хлопчики та дівчата віком від 4 років можуть почати розуміти, що таке уважність і як це ввести в їхнє життя.Історія розповідає, що фея пояснює тваринам дерева, як управляти своїми емоціями. Таким чином, вони будуть щасливішими у світі, який є надто швидким і складним.

Його вправи і порадидопоможе нам вести своїх маленьких на шляху повної уваги. Ця мета може бути досягнута дуже простим способом, граючи і весело з ними.

Видання: Gaia

Автори: ELA

Розумність для дітей (Оригінальне назва: Mindfulness para niños)

Розумність для дітейце подуманебатьки та діти можуть відкрити медитацію. Після цього вони можуть реалізувати його на практиці щоденно. Завдяки дуже простим вправам і повсякденній практиці ми навчимося підключатися до нашого дихання та нашого тіла. Більше того, ми можемо на практиці приділяти повну увагу і відірватися від наших думок і емоцій.

Отже, з чітким розумом і відкритим серцемми покращимо наш потенціал для співпереживання та співчуття.Наша концентрація збільшиться в десять разів. Ми зможемо бачити речі більш чітко та зробити кращий вибір, щоб жити більш справжньою життям.

Видання: Зеніт

Автор: Палома Сайнц Мартінес Вара-де-Рей

Ці п'ять книжок єпрактичні та потужні інструменти для викладання уваги в школі.Ми рекомендуємо їх читати та практикувати з маленькими. Ви побачите, вони будуть дуже вдячні!

3 простих способу практикувати Розумність щодня

Дізнайтеся більше
Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: