Ефект Einstellung

Ефект Einstellung

Наш розум іноді відрізняє нас від неправильних трюків. Нам важко бути об'єктивним і бачити реальність так, як вона є. Ми часто дозволяємо собі керуватися нашими упередженнями та упередженнями.Існує багато способів саботажувати, але одним з найбільш вражаючих є ефект Einstellung.

Це пізнавальне упередження, назва німецького походження, призведе до "ефекту ставлення". Це явище, що робитьщо ми думаємо про певний предмет, впливає на те, як ми будемо інтерпретувати те, що відбувається.Отже, наш мозок не дозволяє нам бачити речі, як вони дійсно є; навпаки, ми обманюємо себе, коли спостерігаємо реальність. Тому ми не можемо знайти адекватне рішення проблеми.

У цій статті,ми побачимо, що саме ефект Einstellung.Ми також вивчимо області, в яких це відбувається найчастіше. Таким чином, завдяки цій інформації ми зможемо легше уникнути її, коли вона з'явиться.

Чому відбувається ефект Einstellung?

Одним з найбільш дивних відкриттів психології є те, щоми не працюємо з реальністю, але з тим, що ми сприймаємо та інтерпретуємо.Це правда, що наш мозок тлумачить інформацію, яку він отримує через органи чуття. Завдяки такому посередництву спосіб, яким ми спостерігаємо світ, обумовлено нашими переконаннями та нашим минулим досвідом.

Тому, коли ми стикаємося з ситуацією,ми зосереджуємо частину нашої уваги на пошуку попередніх чи асоціацій, які дозволяють нам це інтерпретувати.Ці ключі можуть надходити від нашої пам'яті, але також бути пов'язаними з нашим способом мислення.

Наслідки цієї інтерпретації настільки могутні, що, зіштовхуючись з тим самим фактом, ми ніколи не знайдемо двох абсолютно ідентичних сюжетів. Фактично, ми можемо навіть знайти двох радикально різних, написаних людьми, які стверджують, що дотримуються того, що сталося.

З ефектом Einstellung ця особливість нашого духуперешкоджає нам ефективно діяти в ситуації.Перед лицем проблеми ця когнітивна упередженість змусить нас реагувати так, як ми завжди робили це. Але дуже часто ця відповідь не буде найбільш корисною.

Дія за інерцією загалом не дає нам хороших результатів.Навпаки. Зіткнувшись із складною ситуацією, завжди корисно думати про найкращий спосіб піти. Але для цього ми повинні бути в курсі областей, в яких відбувається ефект Einstellung. Тільки таким чином ми можемо звернути увагу та уникати потрапляння в його мережі.

Ситуації, в яких виникає ця тенденція

Ми будемо зараздив. невеликий список областей, в яких ефект Einstellung є найпотужнішим.Звичайно, це може виникнути в інших умовах; але в таких ситуаціях її наслідки можуть бути особливо катастрофічними.

1. Особисті стосунки

Те, як ми ставимось до інших, часто визначається нашим досвідом у дитинстві. Відповідно до проведених досліджень з цього питання,ми набуваємо у дитинстві спосіб поводження в різних соціальних ситуаціях.Загалом, ці форми поведінки не сильно змінюються.

У цій області ефект Einstellungзмушує нас реагувати на інших таким чином, що може бути не оптимальним. Якщо ви не є фахівцем з соціальних навичокнабагато ефективніше свідомо вибрати, як ми хочемо взаємодіяти з іншими.

Таким чином, наприклад, свідоме мислення, коли ми маємо відношення до інших, може дозволити нам змінити стиль пасивного або агресивного спілкування на агресивність.Це покращить наше благополуччя та спосіб, як інші бачать нас.

2. Професійне поле

Загалом, коли ми починаємо нову роботу, ми повинні пройти навчальний період. На цьому етапі ми не знайомі з завданнями, які нам потрібно зробити. Тому ми намагаємось визначитинайкращий спосіб їх зробити.Однак, як тільки ми звикли працювати, ми поставили цю інноваційну проблему вбік.

Але ічи був кращий спосіб зробити вашу роботу?Що робити, якщо ви могли б заощадити час і зусилля, думаючи про те, як ви працюєте? Ефект Einstellung не дозволяє вам бачити цю реальність, але завжди є можливості для поліпшення. Навіть у найменш творчих областях.

3. Вільний час

Часто, коли ми маємо момент для себе, ми діємо інерційно. Замість того, щоб вибрати активність, яка стимулює нас,ми дозволяємо собі занепокоєння рутиною та втомленням.Таким чином, навіть якщо ми намагалися протягом нового року активувати новий вид спорту чи новий вид спорту, ми закінчуємо занурюватися перед телевізором або екраном нашого комп'ютера.

Чому ми це робимо? Ефект Einstellung частково відповідальний. Це пізнавальне упередженняне дозволяє нам бачити кращі альтернативи.Тому необхідно усвідомлено думати про те, що ми хочемо зробити, коли у нас є вільний час.

Якщо ви не отримаєте найбільшу користь з того часу, що ви маєте, це трохи через ефект Einstellung. Заважаючи пошуку альтернатив,він засуджує нас, щоб робити ті самі помилки на невизначений термін.Проте боротьба це відносно просто: вам потрібно лише докладати зусиль, щоб більше усвідомлювати те, що ви вирішили робити кожен момент.

Звичайно,це простіше сказати, ніж зробити.Але щоб досягти цього, вам просто потрібна невелика практика. Якщо ви думаєте, що приділяти більше уваги тим, що ви вирішили робити кожен момент, це може допомогти вам, спробуйте це зробити протягом кількох тижнів. Зміни, які відбудуться у вашому житті за дуже короткий час, можуть здивувати вас.

Важливість упередженості при психологічному нездужанні

Визначення різних когнітивних упереджень та їх вплив на наше нездужання та можливі психологічні розлади. Дізнайтеся більше
Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: