Припустимо смерть і траур

Припустимо смерть і траур

Найбільш неминуча і важка подія в житті кожного без сумніву смерть.
Виживаючи цей вихор болісних почуттів і негативних думок, що вторглися в нас, потрібно розуміння і час.

Траур це адаптивна відповідь, яка займає важливе місце у свідомості тих, хто пізнав смерть близького. У цей період відбуваються різні етапи.

Перший стан потрясінь і плутанини, що обумовлено цією надзвичайно сильною ситуацією, змушує нас реагувати вибухонебезпечно, або навпаки дуже спокійно. Це відбувається тому, що внутрішньо частина нашого розуму відмовляється визнати реальність.

Потім, другий етап характеризується дуже потужним розладом і тривогою, що зазвичай призводить до почуття провини у зв'язку з подіями, сварками або невисловленими речами, які тепер залишаться невирішеними при смерті коханої.

Через чотири-шість тижнів після смерті зазвичай з'являється депресія. І, повільно, біль починає погіршуватися, поки загиблий людина не може повернутися до нормального життя.

Поділяючи біль і полегшуючи вагу на плечах, це найкращий спосіб подолати горе, Друзі та сім'я мають принципове значення, допомагаючи асимілювати важкі моменти.

Існують також деякі терапевтичні засади, які базуються на простих діях, таких як живопис, написання та фотографування, щоб люди, які постраждали, могли виражати свої емоції і позбавити себе від важкості трагедії.
Це також може включати контакти з домашніми тваринами або групи самодопомоги в соціальних мережах.

Професійна допомога психолога є ще однією альтернативою для досягнення стабільного емоційного рівноваги, що було підірвано цією ситуацією.

У будь-якому випадку, ми повинні знайти спосіб виразити свої почуття та негативні думки, щоб вони були менш важкими в одязі, і їх було легше висловлювати.
Скорбота, як правило, тривалий процес, який триває приблизно від 6 місяців до 2 років залежно від кожної людини.

Так чи інакше, ми всі стикаємося зі смертю. Це руйнівна подія, яка може допомогти нам думати, що кожен день нашого життя – це можливість відчувати радість і жити цілком, поки не закінчиться наша історія.

Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: