Стійкість або спосіб відскоку після жорсткого тесту

Стійкість або спосіб відскоку після жорсткого тесту

Ми всі повинні були мати справу зі складними ситуаціями.
Деяким з них важко впоратись (наприклад, мати справу зі смертю дитини, серйозною хворобою або бути жертвою нападу), а інші, набагато більш "прості" та часті, як втрата роботи, фінансові проблеми або розрив, також може змусити когось зануритися і привести його до віри в те, що життя вже не має сенсу.

але ми всі здатні стикатися з труднощами, подолати їх, і адаптуватися до наслідків: це є відмовостійкість.

Коли хтось вважається стійким, це не означає, що в особі труднощів вона не відчуває ніякої емоції або не може страждати, але після хвилини страждання сумніви або небезпечно, він має можливість використовувати ресурси, необхідні для продовження життя, тримаючи голову вгору.

Але це важко на практиці, і мова йде не про те, хто є стійким і хто це не є, а про те, які способи поведінки та способи мислення можуть допомогти нам рухатися вперед.

Деякі люди генетично більш вразливі, ніж інші, в складній ситуації. Однак вони можуть бути стійкими, якщо вони виросли в сприятливому середовищі.

Найбільш стійкі люди є більш реалістичними, більш гнучкими та чіткішими. Вони також менш імовірно, підуть на висновки або перебільшують. Ці люди мають три основні характеристики:

– вони приймають реальність так, як є
– для них життя має справжнє значення
– вони мають здатність до поліпшення

Таким чином, як і Фенікс, що піднімається з попелу, ми, люди, маємо можливість залишити наші важкі часи за нами, вчитися у них і вийти міцніше, Однак сім'я, школа та суспільство впливають на здатність бути стійкими чи ні.

Що ви отримуєте від бути стійким

Еластичність може допомогти визначити причини проблеми (що дозволяє уникнути того, що ця сама проблема знову виникає в майбутньому) і контролювати свої емоції чи його імпульси перед кризовою ситуацією.
Таким чином, стійка людина має реалістичний оптимізм, впевненість у майбутньому та відчуття контролю над його життям. Це дозволяє йому досягти успіху в пошуку нових викликів і вести більш приємне життя.

Крім того, Еластичні люди в хорошому стані тому що вони володіють більшою самооцінкою, займають менш критичний погляд на себе, роблять краще в школі чи на роботі, більш задоволені своїми відносинами і менш схильні до депресії.

Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: