Стовпи терапії сонця для лікування тривоги

Стовпи терапії сонця для лікування тривоги

Точка зору терапії Юнга для лікування тривожності випливає з центрального постулату.Наші думки та вірування можуть бути нашими головними ворогами,особливо якщо ми чинимо опір або не знаємо, як керувати тим, що нас паралізує і турбує. Таким чином, прийнявши це та прагнення творчо відкрити корінь проблеми, ми зможемо звільнитися від цих ваг.

Якщо є одне ключове слово, яке визначає цю психологічну точку зору, встановлену Карлом Юнгом, це самореалізація (або самореалізація).Один із аспектів, який завжди відрізняв швейцарський психіатр від постулатів Зигмунда Фрейда, полягає в тому, що для нього людина рухається до єдиного імпульсу: бути здатним реалізуватися як людина.

Однак для поколінь нас обумовлено тривога. Причина, зрозуміла Юнгу:світ не завжди є безпечним місцем.

"Психотерапевт повинен бачити кожен пацієнт і кожен випадок як щось нове, унікальне, чудове та виняткове, тільки таким чином він наблизиться до істини".

Карл Юнг-

Вся соціальна структура, що оточує нас, інститути, владу і навіть потік сучасності, в якій ми рухаємося щодня, не створює позитивного сценарію, на наш погляд.Таким чином, ми повинні додати до цього почуття постійної незахищеності психічне невдоволення,відчуття невільності, нездатності повною мірою усвідомити себе як людина. Зовнішні тиски розщеплюють нас внутрішньо, і, замість того, щоб припускати цю внутрішню напругу, ми вирішили протистояти стоїчному мода.

Проте,як Карл Юнг нагадує нам, що ми так чинити опір …

Ключі джинджи-терапії для лікування тривоги

Лінгвійська терапія – це спеціалізована форма психотерапії, яка віддаляється від найбільш поширених, таких як когнітивно-поведінкова терапія або гуманітарна терапія, на рівні методології. Проте університети, подібні до Берклі, в США, вже більше 40 років тренують нових студентів у цій спеціалізованій психотерапії.

Якщо ми зараз задаємось питанням, чи він ефективний при лікуванні станів тривоги, слід сказатищо в ній є цікаві стовпи, які заслуговують на те, щоб бути відомі.Давайте більш докладно вивчимо їх.

1. Тривога є людською характеристикою, але вона повинна бути індивідуалізованою

Лінгвійська терапія починається з таких понять, як архетипи або колективне несвідоме, щоб висунути ідею на перший план.Людина поділяє той самий психічний субстрат, з якого виходять спільні елементи, які визначають нас усіх.Є інстинкти, тіні та імпульси, які, згідно з цією теорією, ми всі поділяємо.

  • Тривога – це килим, на якому, у будь-якому випадку, ми всі рухаємося щодня.Це емоція, наповнена стражданням, що починається з того, що ми вже згадували вище: відчуття життя в середовищі, яке не завжди безпечно.
  • Навіть якщо всі ми маємо цей загальний вигляд (з латентної або маніфестної форми), існує той факт, що ця точка зору визначається і що Юнг роз'яснив у свій день через аналітичну психологію.Ми зобов'язані індивідуалізувати себе.Вийти з цієї тканини, яку ми всі поділяємо, бачимо нас автономними та незалежними істотами.
  • Таким чином, кожна людина, яка переживає тривогу щодня, повинен вміти визначати, що вони відчувають, що вони сприймають, і найголовніше, що вони потребують.

Лінгвійська терапія використовує певну методологію, діалектичний процес, через якийтерапевт повинен мати можливість підключитися до особистості пацієнта, щоб сприяти комфорту та незалежності.Сприймати себе як активний агент свого зцілення.

2. Визнання "тіні" або глибокі корені тривоги

Інший ключ до лікування Юнгя для лікування тривоги – знайти причину цього стану, корінь проблеми, яка викликає ці психічні страждання. Тому ми повинні визнати нашу тінь, цю темну сторону нашої особи, яка повинна з'явитися. Крім того, психотерапевту також важливо визначити афективні комплекси (потреби, одержимість, почуття захоплення …) пацієнта.

Для досягнення цієї мети ця методологія базується на наступних стратегіях:

  • Бесіда терапія
  • Значення мрій
  • Асоціація ідей
  • Творчі методи

Ми повинні створити союз з терапевтом, щоб наблизитись до нашого несвідомого.Знайте, що в цій складній психічній структуріяка настільки часто насичена вузлами, пустотами та занедбаними потребами, має важливе значення для відновлення.

3.Перервайте опори: прийняття бути вільним

Лікування юнгів для лікування тривоги має лише одне призначення: індивідуація. Сприяння цій психічній та емоційній автономії вимагаєщоб розбити опір, покласти край цьому бажанню втекти до того, що нас турбує, або тероризувати нас.

Побоюючись зіткнення, тривоги знімають себе, визнаючи їх і видаляючи владу, яку вони мають над нашим тілом і розумом. Тільки тоді, коли ми зупинимо наш опір, з'явиться сильніше і світло.
частка

На думку Карла Юнга, чим більше ми вперто відкладемо негативну або тривожну думку і більше влади, яку вона матиме над нами.

  • Отже, спростування, ухилення або спростування щось сильно погіршить симптоматику, пов'язану з тривогою: більше нервозність, більше турбуватися, більше агітації …
  • Лікувальна терапія в Джунглі намагатиметься керувати нами, щоб ми змогли прийняти дуже важливий аспект.Треба розуміти, що тривога є частиною людської істоти. І тому приймай це без опору.Але не дозволяйте йому взяти під контроль, бо ми втратимо нашу автономію.

Знайдіть ціль

Лінгвійська терапія для лікування тривожності усвідомлює, що,більш-менш часто, ми підходимо до порога нашого енергетичного резерву.Багато людей страждають хронічним відчаєм, і це нестача мотивації майже завжди починається з того самого пункту: відсутність мети. Не знаходжу сенсу.

Цей тип терапії забезпечує належні засоби для того, щоб людина виправила нову життєву ціль.Таким чином, це дозволяє йому будувати життєву ціль, пристосовану до його потреб. Таким чином, і з цього внутрішнього сенсу ми можемо заспокоїти тривогу та побоювання переорієнтувати їх на нові особисті цілі.

На закінчення, терапія Юнга для лікування тривожності є ще одним видом психологічного підходу у тому діапазоні, який ми маємо у своєму розпорядженні. Відновлення емоційного балансу від нашої підсвідомості, перешкод, страхів та тіней – це стратегія, яку ми можемо дати шанс.

Слід також зазначити, що терапія Юнга сьогодні вигідно від численних досліджень, які довели свою ефективність.Тому завжди цікаво почати цей вид терапевтичних поїздок, які сприяють самосвідомості та особистої свободи.

Юнгська терапія: відновлення емоційного балансу від несвідомого

Лінгвійська терапія спрямована на освітлення цих темних областей нашої психіки для сприяння самореалізації. Це мистецтво глибокої психології, де завдяки … Докладніше "
Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: