Вийди з розуму і введіть своє життя

Вийди з розуму і введіть своє життя

Це питання може здатися дивним для вас, але: жити у вашому розумі або в теперішній час ? Тому що здається, що між минулим і майбутнім ми, нарешті, забуваємо про найважливіші: тут і зараз. Більшість з нас живе на автопілоті, між вчора та завтра, між тим, що не закінчено і що буде зроблено пізніше.

Життя у наших свідомості, в'язницю занепокоєннями та очікуваннями, породжує в нас почуття незгоди тому що ми залежимо від наших думок. Для цього ми відчуваємо себе, коли спливає на реальність нашого існування. Проблема полягає в тому, що не існує магічної формули, здатної швидко вирішити цю проблему. Секрет початку дійсно жити в таких словах: вийди з розуму

Щоб зрозуміти це глибоке повідомлення, ми можемо розглянути наш розум як одну з наших зони комфорту. Це також можна розглядати як асортимент думок, які ми збираємо, і що не дозволяє нам усвідомити присутність. Цей психічний шум постійно відволікає нас і змушує нас жити в минулому чи в майбутньому.

Вийди із розуму з уважністю

Одним із найбільш рекомендованих методів виходу з психіатричної в'язниці є практика уважності, Ця дисципліна полягає не в тому, щоб сидіти, сидіти і малювати наш білий дух. Ви, звичайно, вже пробували щось подібне, думаючи, що це марно.

Для тих, хто не домінує уважності, думки накопичуються, обдурити і кричати з нижньої частини розуму: "Дурень, ти не можеш перестати думати". Це, як правило, відбувається на початку практики. Це певно, що ми не звикли, щоб наші думки лягли природно в нашому розумі, не судивши і не зберігаючи їх … Ми не звикли мати їх і зосередити увагу на сюди і зараз, коли вони йдуть і йдуть.

Хоча це важко добратися, коли ми досягнемо успіху, ми зрозуміємо, що це слово означає: вийди з розуму, Коли ти перестаєш судити про свої думки і це ви будете спостерігати їх, як якщо б ви дивилися фільм, ви дозволите вашої реальності ковзати і ваше бачення буде набагато більш чітким. Почніть бачити правду.

"Слід усвідомити, що на деякий час ми відмовимося від суджень, залишимо осторонь наші найближчі цілі на майбутнє, візьмемо теперішній момент, як це є, а не так, як хочемо".

-Марк Вільямс-

Життя є теперішнім

Коли ви встигли вдихнути свіже повітря в останній раз? Ви пам'ятаєте, що ви дякуєте за гарячу воду, яку ви можете насолоджуватися щоранку, коли ви прокинетеся? Звичайно, це не справа, тому що ваш розум був зосереджений на тому, що я приїжджаю пізніше на роботу, "після цього я повинен йти, щоб діти працювати", "що мені потрібно купити більше? "…

Майте на увазі, що ваш розум повний думок про минуле і майбутнє. Подарунок тут досить ігнорується. Ви створюєте стрес, який ви страждаєте своїми думками. Багато проблем, пов'язаних з вами, створено вашою психічною діяльністю. Ви передбачаєте. Ніхто з цього не є реальним. До тих пір, поки це не відбудеться, ви живете у своїй уяві.

Для цього вийди з розуму. Вийдіть звідти терміново. Дайте собі час, щоб витерти цей набір думок, які не дозволяють вам насолоджуватися і що змушує вас відчувати емоції, які роблять вас незручно.

Це схоже, коли ми відчуваємо страх або страждання без причини. Чи дійсно є щось, що ми повинні бігти або втекти? Ні! Але на наш погляд ми створюємо наші фільми і ми створюємо їх до тих пір, поки ми вважаємо їх реальними.

"Є лише два дні того року, коли ми нічого не можемо зробити, хтось називається вчора, а інший – завтра, і сьогодні це день, коли потрібно любити, рости, робити і жити". "

-Далі Лама-

Ви можете вільно жити

Отже, вийди з розуму і зважитися жити, наважитися чекати, поки щось станеться з вами, а не передбачати їх. Не пам'ятайте минуле, не робіть цього в подарунок, бо воно не є частиною теперішнього моменту. Експериментуйте щодня, якби ви дихали свіжим повітрям, пили воду і насолоджуєтеся смачною їжею вперше.

Майте на увазі більшість моментів у вашому житті, кожному моменті вашого життя, навіть коли ви працюєте. Ви розумієте, як ваші пальці чистять клавіатуру? Ви розумієте, як ваші ноги підтримують вас і дозволяють вам йти з одного боку в інший? Зв'яжіться зі своїм життям, зв'яжіться з самим собою і зримиться з розуму раз і назавжди.

Будучи свідомим приносить біль і звільняє пробудження

Пробудження нашої свідомості – це початок процесу, в якому ми почуватимемо себе комфортно. Прочитайте цю статтю, щоб дізнатись більше про це … Читати далі "
Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: