Як невпевненість у роботі впливає на наше здоров'я?

Як невпевненість у роботі впливає на наше здоров'я?

В останні рокибагато країн постраждали від економічного спаду, підйому та падінню системи.Одним з найпоширеніших результатів є відсутність безпеки на роботі. Зменшення стаціонарної роботи та збільшення контрактів за сумісництвом впливають на працюючого населення, особливо молодшого та найстаршого. Деякі з них піддаються дискримінації через відсутність досвіду, а інші страждають від цієї проблеми через їх вік.

Ця ситуація створює нестабільність у житті великої кількості людей.Дуже часто це перешкоджає їм слідувати кар'єрі, яку вони хотіли б або примушували їх відкласти свої плани: мати дітей, купувати будинок, подорожувати … У більшості випадків розлади, викликані невпевненістю на роботі, впливають на здоров'я і фізичні, і психологічні.

Що викликає небезпеку на роботі

Нестабільність на роботі може бути викликана різними факторами. Низька заробітна плата, наприклад, не дозволяє людям задовольнити свої основні потреби. Це часто породжуєстресові ситуації кожного разу, коли доводиться мати справу з витратами грошей.Важливим фактором також є зв'язок між роботою та інтересами працівника. Ті, хто не працюють у галузі, в якій вони навчалися або для яких вони навчалися, вважають свою роботу незадовільною. Контракти низької якості (визначені, неповний робочий день або навіть кілька годин) значно посилюють тривогу особи.

Тривога є результатом надмірного впливу стресу або занадто багато негативних очікувань щодо майбутнього. Це проявляється колирівень кортизолу значно збільшується в кровіі тривалий час. Це може призвести до розвитку захворювання, поганого сну або інших видів розладів.

Крім того,стрес може виникнути через погані умови безпеки в робочому середовищі.Будівельні роботи все ще мають високий рівень смертності, що створює стрес для працівників. Вони часто піддаються небезпеці, яка коливається між навантаженням машини або важкими предметами та впливом хімічних або дуже гарячих речовин. Ми також можемо виявити небезпеку в структурі будівель, де немає збруї. Або на шахтах, де робітники піддаються токсичним газам або браку кисню.

Вирішення небезпеки на роботі

Очевидно, що необхідне правильне фінансування проектів, що мають певний ступінь небезпеки.Така економічна ін'єкція призводить до кращих машин, комбінацій, відповідних умовам праці, або кращим чином профінансованих профспілок, щоб принести користь працівникам.

У більшості випадків, особливо при роботі для когось іншого,працівник навряд чи може вплинути на ці економічні рішення. Це може змусити його відчувати себе більш незадоволеним.Таким чином, приналежність до профспілкових груп, пов'язаних з виконаною роботою, може бути корисною.

Що ми можемо зробити для поліпшення цієї ситуації?

Як особистості, ми не можемо надавати надто великого впливу на економічні моменти.Таким чином, наша сфера дії обмежується індивідуальним та колективним доменом.На колективному рівні найефективнішим є створення групи, яка поділяє уявлення про потреби та вдосконалення робочої області. На індивідуальному рівні ми можемо впоратися зі стресом або тривожністю здоровим способом.

  • Визначте причину небезпеки:як ми бачили, не всі причини незахищеності на роботі схожі. Вони можуть бути пов'язані з неефективними машинами, токсичними агентами, переслідуванням … Перед тим, як діяти, важливо визначити причину нашої тривоги, оскільки вона швидко потребує рішення.
  • Встановити пріоритети:рівень стресу недієздатної на роботі людини вище, ніж рівень іншої особи. Ми спробуємо уникнути інших непотрібних ситуацій стресу. Деякі елементи нашого життя не є ні необхідними, ні основоположними: ми повинні відійти від них, щоб підтримувати певний спокій.
  • Не занурюйтеся в самокритика: деякі результати нашої роботи не залежать від нас. Приймаючи той факт, що досконалість не завжди в нашому розпорядженні допоможе нам заспокоїтись. Тому що ми іноді є нашими найгіршими критиками.

Позитивне мислення допоможе нам подолати такі ситуації. Значна частина нашого стресу є контрольованою, якщо ми знаємо, як це зробити.Тим не менш, якщо ми опинимось в екстремальних ситуаціях, може бути час, щоб запитати себе, чи дійсно необхідно продовжувати втрачати в житті. Можливо, варто звернутися за допомогою. Сміливо вносити зміни, щоб поліпшити ваше здоров'я!

Вигорання, або схильність вбити себе на роботі

Вигорання – це почуття неприємності, викликаного надмірним стресом, пов'язаним із роботою. Прочитайте цю статтю та дізнайтеся більше … Докладніше »
Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: